緊急事態宣言!2週間ダイエットチャレンジ!

緊急事態宣言3回目!アラフォー!2週間ダイエットチャレンジ! 13日目

こんばんは!

緊急事態宣言の延長が発表されて、結局職場も併せて休業延長することになりました。
フリーランスは休業の協力金でるのかしら。
東京都のホームページには支給額は別途お知らせと書いてあるけどどういうことだろ?
まだ決まってないってことなのかしら。
東京都で仕事をしている別の県在住でもいただけるのかしら。
うーむ不安なことばかり。。。
問い合わせしなければ!

そして今日は体重がまた40㎏台にのりましたᐠ(  ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

嬉しいですね!
緊急事態宣言も延長したし2週間ダイエットチャレンジも今月いっぱいまで延長や!
追いダイエットですな。

本日の食事

朝 ツナチーズマヨパン。マヨはハーフカロリーです。タンパク質を意識しております。

昼 職場にいったん招集されたのでなし。

夜 豚肉とにらの炒め風 もち麦いりごはん 納豆

【冷凍からのレンチン!やせっるおかず作りおき】からのレシピ。生肉とにらと調味料を混ぜて冷凍しておけます。
食べたいときにすぐにチンできるのでとっても便利。豚の油が甘みをだしてくれるのでごはんがすすみます!すすんだらいけんのだけどwww


おやつはコロロソーダ味。100カロリーぐらいでヘルシー。コロロは食感が不思議ですよね。グミ?というか表面の薄皮チックなところを噛み破ると、うにうにと柔らかい食感にたどりつく。癖になりそう。

あとデザートにバームクーヘンを食べちゃいました。300カロリーぐらいです。職場の休業が伸びて先行きが不安になっているのでやけ食いですわ。
でも美味しかった。食べてよかった。

今日はひさびさに職場に顔をだしなんかどっと疲れました。
運動は職場まで歩く軽く運動だけ。筋肉痛にならないようにだらだらと歩いて疲れないようにしてみました。
昨日激しい運動してきたので体がしんどいです。

明日も顧客対応で大変そうです。

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