ドライカレー弁当 たらもサラダも♪
ほぼ一品のお弁当です。
丸い箱と四角いお弁当の２パターンです。
今回は冷凍ではなくドライカレーを作ってそのまま詰めました。
３人前作ったのですが、けっこう量があったので４人前にし、残り２人前は冷凍しました。保存期間は不明ですがひき肉、豆、トマトなので冷凍１～２週間ぐらはもつのではないでしょうか。
アイザワ工房さんの丸いステンレスのお弁当箱は初めて使いました♪
この形たまらなく可愛いです♪
ドライカレー弁当
●ドライカレー（３２３カロリー）
●たらもサラダ（６２カロリー）
●野菜類（６カロリー）
●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）
全部で６３０カロリーぐらいです。
こちらはブログ当初から愛用しているムーミンのお弁当箱を使いました。深さがあるのでけっこう量がはいります。
旦那さんの分のお弁当なので少しご飯の量が多めです。
ドライカレー弁当
●ドライカレー（３２３カロリー）
●たらもサラダ（６２カロリー）
●野菜類（６カロリー）
●白いごはん１６０ｇ（２６９カロリー）
全部で６６０カロリーぐらいです。
ドライカレーは豆もトマトも玉ねぎも入っていて栄養満点♪量が物足りない方はお弁当ひと箱ごとごはんとドライカレーにしてもよいのではないでしょうか♪
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