ブルドック顔やあごのたるみなどが気になっているのでエクササイズを続けています。できるだけ毎日続けていたら少しすっきりしてきましたのでエクササイズの方法を紹介したいと思います。
ブルドック顔の原因
ブルドック顔の原因はほとんどが加齢によるものです。筋力低下や脂肪量の増加なども原因として考えられます。
皮膚が脂肪を支えきれず、そこが垂れ下がりブルドックのようにたるみとなって現れます。 その他にも、水分の取りすぎや運動不足が引き起こすリンパの滞りによりむくみが生じることや、日焼けによる紫外線のダメージも肌のハリや弾力が失われてしまい、たるみにつながります。
ブルドック顔のセルフケア
●エクササイズでお顔周りの筋肉を鍛える。
●マッサージでリンパの流れをよくし、むくみを解消する。
●保湿をしっかりして肌のハリをだす。
お顔のたるみのエクササイズ
ブログ主のおすすめエクササイズがこちらです。
お顔の体操とともにリンパのマッサージをします。
内容が簡単なので夜のお風呂あがりなどにささっとできるのでおすすめです。
愛用ツインエレナイザー
お顔のエクササイズとともに使っているのが長年愛用している【ツインエレナイザーpro】です。
3MHzの超音波の振動により美容液や化粧水が肌の深部まで浸透します。
確かに使った後や次の日はお肌がもちもちして化粧のりも良いです。
アマイクロカレント＆ソニック。がついてます。
生体電流のような微弱電流（マイクロアンペア）を流しお肌を引き締めてハリをだします。
ブログ主はフェイスラインから耳の付け根までと首すじに当ててます。
使用したあとはお肌が引き締まったせいかお顔が少し上がった感じになってます。
毎日使うとお肌も疲れるみたいなので2，3日ごとに使用しています。
長年愛用しているツインエレナイザーproですが現在はその次のモデル【ツインエレナイザーpremium】がでているようです。
プロでも効果を実感しているので次世代モデルのパワーが気になります。
エクササイズと美顔器でたるみ対策
ブログ主の場合はお顔の体操と美顔器（ツインエレナイザープロ）を両方することで顔の引き締め効果が実感できています。
少し手間ではありますがやっている時とサボっている時の顎ラインの引き締まり具合がやっぱり違うので頑張って続けています。
マスクも解禁になりお顔を出す機会が増えてきているのでひと手間かけてお顔を引き締めていきましょう♪