鶏の照り焼き弁当
お気に入りのまげわっぱをつかってのお弁当です。
●鶏の照り焼き（２００カロリー）
●切り干し大根（４０カロリー）
●ゆでたまご（４５カロリー）
●ゆでにんじん
●野菜ゆずこしょう漬け（カロリー不明）
白菜、小松菜、にんじん、切りこぶをつけてます。
●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）
全部で５００カロリーぐらいです。
曲げわっぱ弁当 鶏の照り焼き弁当
照り焼き、切り干し大根、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
野菜ゆずこしょう漬けは冷蔵しておいたおかずです。
ゆでたまごは当日ゆでました。
簡単ゆでたまごレシピ
最近ゆでたまごをけっこう作っているのですが、うまくできないので試行してみました。
よかったら↓以下を参考にしみてください♪
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