鶏の照り焼き弁当 曲げわっぱ弁当 切り干し大根とゆでたまごも♪

鶏の照り焼き弁当

お気に入りのまげわっぱをつかってのお弁当です。

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●鶏の照り焼き(200カロリー)

●切り干し大根(40カロリー)

●ゆでたまご(45カロリー)

●ゆでにんじん

●野菜ゆずこしょう漬け(カロリー不明)
白菜、小松菜、にんじん、切りこぶをつけてます。

●白いごはん120g(202カロリー)

全部で500カロリーぐらいです。

曲げわっぱ弁当 鶏の照り焼き弁当

曲げわっぱ弁当 鶏の照り焼き弁当

 

照り焼き、切り干し大根、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
野菜ゆずこしょう漬けは冷蔵しておいたおかずです。
ゆでたまごは当日ゆでました。

今回使ったお弁当箱

 

簡単ゆでたまごレシピ

最近ゆでたまごをけっこう作っているのですが、うまくできないので試行してみました。
よかったら↓以下を参考にしみてください♪

ゆでたまごレシピ

 

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