鮭弁当
新しく買ったお弁当箱を使っての第一号お弁当です。
和風にしてみました。
冬にぴったりな根菜もいれてみました♪
●焼き鮭 切り身一切れ(カロリー不明)
●たまごやき（９０カロリー）
砂糖、みりん、だしをつかった甘いたまごやきです♪
●根菜とさつま揚げの煮もの（６８カロリー）
●ミニトマト2個（６カロリー）
深さがあるお弁当箱なので2個たてに重ねてます。
●にんじん
ゆでて花形で抜きました（花の形が可愛いかな、とおもいまして 笑）
この花にんじんはたくさんつくって冷凍してあります。
●白いごはん120ｇ（２０２カロリー）
鮭の味がご飯にうつらないように鮭の下にのりを引いてます♪
のり、鮭、白米の相性ばっちりでした♪
曲げわっぱ弁当 鮭弁当
鮭はまとめて焼いて冷凍しておいたものを使いました。
菜とさつま揚げの煮ものは冷蔵しておいたおかずです。
たまごやきは冷凍しておくと水っぽくなるので当日に焼いたものです。
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