ミートボールとソーセージ炒め弁当
お弁当にはいっていると嬉しいミートボールがメインのおかずです♪
ソーセージのさっと炒めもご飯のおかずになって嬉しいです(*^^*)
●ミートボール（１６５カロリー）
●魚肉ソーセージのさっと炒め（６６カロリー）
そのまま食べても美味しい魚肉ソーセージをオリーブオイルでかるーく炒めこしょう、青のりをふりました♪
●シナモンバナナ（４１カロリー）
デザートにバナナです♪レモンをふって砂糖水を煮詰め、からめ、シナモンをふってます。口当たりはけっこう柔らかめです。
●ブロッコリーしおゆで（６カロリー）
●ミニトマト２個（６カロリー）
●ゆでにんじん
●白いごはん１３０ｇ（２１８カロリー）のりたまをふりかけてカラフルにしました。
全部で５２０カロリーぐらいです。
ミートボールと魚肉ソーセージ炒め弁当
ミートボールとソーセージとバナナ、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
今回使ったお弁当箱
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