
ミートボールとソーセージ炒め弁当 デザートにシナモンバナナ♪
2016/04/12
ミートボールとソーセージ炒め弁当
お弁当にはいっていると嬉しいミートボールがメインのおかずです♪
ソーセージのさっと炒めもご飯のおかずになって嬉しいです(*^^*)
●ミートボール(165カロリー)
●魚肉ソーセージのさっと炒め(66カロリー)
そのまま食べても美味しい魚肉ソーセージをオリーブオイルでかるーく炒めこしょう、青のりをふりました♪
●シナモンバナナ(41カロリー)
デザートにバナナです♪レモンをふって砂糖水を煮詰め、からめ、シナモンをふってます。口当たりはけっこう柔らかめです。
●ブロッコリーしおゆで(6カロリー)
●ミニトマト2個(6カロリー)
●ゆでにんじん
●白いごはん130g(218カロリー)のりたまをふりかけてカラフルにしました。
全部で520カロリーぐらいです。
ミートボールとソーセージとバナナ、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
今回使ったお弁当箱
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