ミートボールとソーセージ炒め弁当 デザートにシナモンバナナ♪

ミートボールとソーセージ炒め弁当

お弁当にはいっていると嬉しいミートボールがメインのおかずです♪
ソーセージのさっと炒めもご飯のおかずになって嬉しいです(*^^*)

 

S__22634500

 

●ミートボール(165カロリー)

●魚肉ソーセージのさっと炒め(66カロリー)
そのまま食べても美味しい魚肉ソーセージをオリーブオイルでかるーく炒めこしょう、青のりをふりました♪

●シナモンバナナ(41カロリー)
デザートにバナナです♪レモンをふって砂糖水を煮詰め、からめ、シナモンをふってます。口当たりはけっこう柔らかめです。

●ブロッコリーしおゆで(6カロリー)

●ミニトマト2個(6カロリー)

●ゆでにんじん

●白いごはん130g(218カロリー)のりたまをふりかけてカラフルにしました。

全部で520カロリーぐらいです。

 

ミートボールと魚肉ソーセージ炒め弁当 

ミートボールと魚肉ソーセージ炒め弁当

 

ミートボールとソーセージとバナナ、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
今回使ったお弁当箱

[amazonjs asin=”4816356177″ locale=”JP” title=”決定版! 朝つめるだけで簡単! 作りおきのラクうま弁当350 (ほめられHappyレシピ)”]

 

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


最新記事

  1. 【セルフジェルネイル】【ネイル参考デザイン】新年辰年ネイル♪ラッキーカラーと合わせて♪

  2. 【セルフネイル】【ウォーターリキッドネイル】簡単、時短な天然石風の開運ネイルのやり方

  3. 【セルフネイル】辰年ネイル♪ミラーネイルで簡単お絵描き♪新年ネイル♪龍ネイル♪

  4. 【セルフジェルネイル】で【クリスマスネイル】キラキラ、デコデコを上品に♪やり方あり♪

  5. 【クリスマスデコネイル】100均でも作れる!セルフネイルで超簡単なクリスマスリースネイル!

TOP