ミートボールとソーセージ炒め弁当デザートにシナモンバナナ♪

2016/04/12 2016/04/12

ミートボールとソーセージ炒め弁当

お弁当にはいっていると嬉しいミートボールがメインのおかずです♪
ソーセージのさっと炒めもご飯のおかずになって嬉しいです(*^^*)

●ミートボール（１６５カロリー）

●魚肉ソーセージのさっと炒め（６６カロリー）
そのまま食べても美味しい魚肉ソーセージをオリーブオイルでかるーく炒めこしょう、青のりをふりました♪

●シナモンバナナ（４１カロリー）
デザートにバナナです♪レモンをふって砂糖水を煮詰め、からめ、シナモンをふってます。口当たりはけっこう柔らかめです。

●ブロッコリーしおゆで（６カロリー）

●ミニトマト２個（６カロリー）

●ゆでにんじん

●白いごはん１３０ｇ（２１８カロリー）のりたまをふりかけてカラフルにしました。

全部で５２０カロリーぐらいです。

ミートボールと魚肉ソーセージ炒め弁当

ミートボールとソーセージとバナナ、ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
今回使ったお弁当箱

[amazonjs asin="4816356177" locale="JP" title="決定版! 朝つめるだけで簡単! 作りおきのラクうま弁当350 (ほめられHappyレシピ)"]

リンク

おすすめ記事

1: カフェ丼弁当箱の保温について！ムーミンの弁当箱を購入したよ♪超軽量 MOOMIN

目次1 ムーミンのカフェ丼保温ランチジャー1.1 外観1.2 中身ムーミンのカ ...