横長2段タイプ

クルクル酢豚弁当

2016/02/28

クルクル酢豚弁当

今回の時短弁当はお気に入りのおかず酢豚を使ってのお弁当です。

しゃぶしゃぶ用の豚をくるくる巻いて酢豚にしてますのでお弁当に使いやすいです。

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●くるくる酢豚(207カロリー)

●パプリカのきんぴら(30カロリー)

●青梗菜のしょうがめんつゆ漬け(カロリー不明)

●トマト(6カロリー)

●ブロッコリー(6カロリー)

●ゆでにんじん

●しろいごはん140g(235カロリー)

全部で500カロリーちょっとぐらいだと思います。

クルクル酢豚弁当

クルクル酢豚弁当

 

酢豚とにんじんは冷凍しておいたおかずです。パプリカと青梗菜は冷蔵しておいたおかずです。

今回つかったお弁当箱

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