横長2段タイプ 洋風弁当

豚肉のパン粉焼きとラタトゥイユのお弁当

2016/04/17

ラタトゥイユのお弁当

今回は洋風のお弁当です♪

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●豚肉のパン粉焼き(158カロリー)
豚のひれ肉に下味をつけパン粉パセリをつけてオリーブオイルで焼きました。ひれ肉ちょっと贅沢で美味しい1品です。

●ラタトゥイユ(24カロリー)

●大学いも(81カロリー)

●ブロッコリー(6カロリー)

●白いごはん140g(235カロリー)ゆかりをかけました。

●ゆでにんじん

全部で510カロリーぐらいです。

 

豚肉のパン粉焼きとラタトゥイユのお弁当

豚肉のパン粉焼きとラタトゥイユのお弁当

 

豚肉、大学いもにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ラタトゥイユ、ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。

今回使ったお弁当箱

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-横長2段タイプ, 洋風弁当

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