ポークチャップ弁当 ゆでたまごも一緒に♪

ポークチャップ弁当

ごはんがすすむポークチャップです♪

S__22618125

 

●ポークチャップ(277カロリー)

●ゆでたまご(45カロリー)

簡単つるんとむけるゆでたまごレシピです♪

●ラディッシュとかにかまの和え物(19カロリー)

●スナップエンドウいため(26カロリー)

●白いごはん140g(235)

●ミニトマト(3カロリー)

全部で610カロリーぐらいです。

 

ポークチャップ弁当

ポークチャップ弁当

 

ポークチャップ、ラディッシュ、えんどうは冷凍していたおかずです。
ゆでたまごは当日つくりました。

今回使ったお弁当箱

[amazonjs asin=”4163903372″ locale=”JP” title=”てんきち母ちゃんの 朝10分、あるものだけで ほめられ弁当”]

 

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


最新記事

  1. ミステリと言う勿れ【映画レビュー】ネタバレなし!

  2. 【スノーボード】ジブパンツを購入!スノーボードは見た目が大事!

  3. 【ネイルチップ販売】べっ甲ネイルとグレージュの組み合わせ♪秋におすすめのネイル

  4. 【ネイルチップ販売】べっ甲ネイルとカーキの組み合わせ♪秋におすすめのネイル

  5. 【セルフジェルネイル】全てゴールドのミラーネイル♪サブアートに大活躍!

TOP