四角い箱のお弁当 洋風弁当

ポークチャップ弁当 ゆでたまごも一緒に♪

2016/04/08

ポークチャップ弁当

ごはんがすすむポークチャップです♪

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●ポークチャップ(277カロリー)

●ゆでたまご(45カロリー)

簡単つるんとむけるゆでたまごレシピです♪

●ラディッシュとかにかまの和え物(19カロリー)

●スナップエンドウいため(26カロリー)

●白いごはん140g(235)

●ミニトマト(3カロリー)

全部で610カロリーぐらいです。

 

ポークチャップ弁当

ポークチャップ弁当

 

ポークチャップ、ラディッシュ、えんどうは冷凍していたおかずです。
ゆでたまごは当日つくりました。

今回使ったお弁当箱

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