四角い箱のお弁当

鮭のみそやきとチキングラタン弁当

鮭のみそやきとチキングラタン弁当

今回のお弁当箱はムーミンです。

 

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何日か前と中身が似た内容のお弁当になりました。
鮭とチキングランのお弁当

 

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●チキングラタン(137カロリー)

●鮭のみそ焼き(78カロリー)

●パプリカのりあえ(30カロリー)

●ブロッコリー(8カロリー)

●サラダ菜

●白いごはん120g(202カロリー)

全部でだいたい460カロリーぐらいです。

 

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チキングラタンはピザ用チーズを使わずにとろけるチーズを使ったらチーズがうまくとけませんでした。
つくりおきした時のチキングラタン
つめるときにあつあつにチンすると上記の写真のようにとけました。そして再度冷めてからつめました。
お弁当の本にはあつあつにチンしすぎないようにと注意書きがあったのでこういう料理にはピザ用チーズをおすすめします♪

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