お弁当箱紹介 洋風弁当

豚ひれ肉パン粉焼き弁当 贅沢に敷き詰めてみました♪

豚ひれ肉パン粉焼き弁当

 

管理人ナオバズにとっては普段よりお高いぶたヒレ肉を使ったお弁当です♪

ヒレ肉はたたいておいたので柔らかく味がありごはんがすすみました(*^▽^*)

 

S__23486475

●豚肉のパン粉焼き(211カロリー)
たたいて伸ばしてあります。下味はウスターソースをからませてパセリを混ぜたパン粉をまぶしてオリーブオイルでおしつけるように焼きました♪

●ラタトゥイユ(24カロリー)

●ブロッコリー塩ゆで(3カロリー)

●ミニトマト(6カロリー)

●白いごはん140g(235カロリー)

全部で480カロリーぐらいです。けっこうヘルシーに仕上がりました。

 

豚ひれ肉パン粉焼き弁当

豚ひれ肉パン粉焼き弁当

 

豚肉のパン粉焼きは冷凍しておいたおかずです。
ラタトゥイユとブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
おかずはまとめてつくりおきしておくと朝の忙しい時間につめるのみでいいので便利です♪

今回つかったお弁当箱

[amazonjs asin="4816356177" locale="JP" title="決定版! 朝つめるだけで簡単! 作りおきのラクうま弁当350 (ほめられHappyレシピ)"]

 

 

 

-お弁当箱紹介, 洋風弁当

おすすめ記事

1
カフェ丼弁当箱の保温について!ムーミンの弁当箱を購入したよ♪超軽量 MOOMIN

目次1 ムーミンのカフェ丼保温ランチジャー1.1 外観1.2 中身 ムーミンのカ ...

2
カフェ風お弁当 タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当

タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当 今回は当日つくったカフェ風お弁当です(*'ω ...

3
カフェ丼のお弁当 五目焼きそば弁当 やきそば麺リメイク

五目焼きそば弁当 カフェ丼のお弁当箱を使って温かいお弁当を♪ 今回は当日作ったお ...