ポークチョップのお弁当　つくりおきおかずを再活用

ポークチョップのお弁当　つくりおきおかずを再活用

つくりおきしておいたおかずを活用してのお弁当作りです。

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●ポークチョップ（１８４カロリー）

●チーズオムレツ（８０カロリー）

●ほうれん草中華あえ（２５カロリー）

●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）

全部で５００カロリーぐらいです♪

サラダ菜をはさむのが最近のお気に入りです♪

 

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