レンコンはさみ焼きと筑前煮のお弁当　

レンコンはさみ焼きと筑前煮のお弁当

●レンコンはさみ焼き（９０カロリー）

大きいレンコンを選んでしまったので形が悪くなりました笑　次回は小さな輪のレンコンで再チャレンジしたいです。

●筑前煮（１００カロリー）

●パプリカきんぴら（３０カロリー）

●ミニトマト（６カロリー）

●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）

毎回ですがカロリーはおおよそです♪

全部で４４０カロリーぐらいです♪