和風弁当 曲げわっぱ弁当

牛肉とたけのこのみそ煮弁当 曲げわっぱ弁当

牛肉とたけのこのみそ煮弁当

最近購入したまげわっぱを使ってのお弁当です。

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●牛肉とたけのこのみそ煮(213カロリー)

●たまごやき(90カロリー)

●ミニトマト(6カロリー)

●白いごはん140g(235カロリー)

●かりかり小梅

全部で550カロリーぐらいです。

曲げわっぱ弁当

曲げわっぱ弁当

 

牛肉とたけのこのみそ煮はまとめてつくって冷蔵しておいたおかずです。
花のにんじんはゆでたにんじんを形で抜いて冷凍しておきました。
たまごやきは当日にやきました。

今回使ったお弁当箱

 

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