まとめて作りおきおかず 冷凍/冷蔵

時短弁当用まとめてつくりおきおかず 煮物とめかじきパン粉焼き

まとめてつくりおきおかず

お弁当づくりの時間、毎日の夕飯づくりの時間を短縮するためにおかずをつくりおきしました。

 

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●メカジキのまよパン粉焼き →保存期間は冷凍して1ヶ月
めかじきにマヨネーズをまぶしてパン粉をまぶしてオリーブオイルで揚げ焼きします。
めかじきが特売していたのでつくりました(*^^)v

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●かぼちゃの煮物 保存期間不明
美味しいのでつくりました☆みりんとしょゆで煮込みました。

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●さつまいもの煮物 保存期間不明
●大学いも →保存期間は冷凍して1~2週間

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●ブロッコリーとヤングコーンの塩ゆで 保存期間は冷蔵して3~5日

ブロッコリーの塩ゆでレシピ

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今回は以上です♪

保存期間が書いてあるおかずはホントに朝ラクべんとうを参考につくりました(*'ω'*)

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