ポークチャップ弁当
ごはんがすすむポークチャップです♪
●ポークチャップ(277カロリー)
●ゆでたまご（４５カロリー）
●ラディッシュとかにかまの和え物（１９カロリー）
●スナップエンドウいため（２６カロリー）
●白いごはん１４０ｇ（２３５）
●ミニトマト（３カロリー）
全部で６１０カロリーぐらいです。
ポークチャップ弁当
ポークチャップ、ラディッシュ、えんどうは冷凍していたおかずです。
ゆでたまごは当日つくりました。
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