鮭とチキングラタンのお弁当
今回のお弁当はムーミンのお弁当箱を使用しました。
大人のふりかけは管理人の弁当に必需おかずです。
そして今回のお弁当の中身です。
●チキングラタン（１３７カロリー）
●鮭のみそ焼き（７８カロリー）
●たまごやき（５３カロリー）
●ミニトマト（６カロリー）
●ゆでたアスパラ（８カロリー）
●グリーンリーフ
●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）
全部で４９０カロリーぐらいです。
こちらのムーミンのお弁当箱は深みがあります。アスパラなどお野菜を縦にちかい角度で詰めても蓋がしまります。
お弁当の中身に立体感がでて良い感じです♪
管理人は女性で一応カロリーを気にしてますのでごはんがこのくらいですが、まだ縦に余裕がありますのでもっとごはんを詰めたほうがボリューム感がでて見栄えがよくなると思います。
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