
鮭とチキングラタンのお弁当
鮭とチキングラタンのお弁当
今回のお弁当はムーミンのお弁当箱を使用しました。
大人のふりかけは管理人の弁当に必需おかずです。
そして今回のお弁当の中身です。
●チキングラタン(137カロリー)
●鮭のみそ焼き(78カロリー)
●たまごやき(53カロリー)
●ミニトマト(6カロリー)
●ゆでたアスパラ(8カロリー)
●グリーンリーフ
●白いごはん120g(202カロリー)
全部で490カロリーぐらいです。
こちらのムーミンのお弁当箱は深みがあります。アスパラなどお野菜を縦にちかい角度で詰めても蓋がしまります。
お弁当の中身に立体感がでて良い感じです♪
管理人は女性で一応カロリーを気にしてますのでごはんがこのくらいですが、まだ縦に余裕がありますのでもっとごはんを詰めたほうがボリューム感がでて見栄えがよくなると思います。
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