四角い箱のお弁当

鮭とチキングラタンのお弁当 

鮭とチキングラタンのお弁当

今回のお弁当はムーミンのお弁当箱を使用しました。

大人のふりかけは管理人の弁当に必需おかずです。

 

 

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そして今回のお弁当の中身です。

 

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●チキングラタン(137カロリー)

●鮭のみそ焼き(78カロリー)

●たまごやき(53カロリー)

●ミニトマト(6カロリー)

●ゆでたアスパラ(8カロリー)

●グリーンリーフ

●白いごはん120g(202カロリー)

全部で490カロリーぐらいです。

 

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こちらのムーミンのお弁当箱は深みがあります。アスパラなどお野菜を縦にちかい角度で詰めても蓋がしまります。
お弁当の中身に立体感がでて良い感じです♪

管理人は女性で一応カロリーを気にしてますのでごはんがこのくらいですが、まだ縦に余裕がありますのでもっとごはんを詰めたほうがボリューム感がでて見栄えがよくなると思います。

 

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