鮭の和風弁当 時短弁当
木目調のお気に入り弁当箱をつかってのおべんとうです。
まとめてつくりおきしておいた食材を詰めるのみのお弁当です。
●切り干し大根（５３カロリー）
●さけのみそ焼き（８０カロリー）
●野菜の揚げひたし（６０カロリー）
●ミニトマト（６カロリー）
●白いご飯１２０ｇ（２０２カロリー）
カロリーはおおよそです。
全部で４１０カロリーぐらいです。和風だとヘルシーですね♪
和でまとまめると統一間があっておしゃれな気がします♪
今回は二人分のお弁当をつくりました。
もうひとつのお弁当はこちらです。
牛しぐれ煮 弁当
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