鮭の和風弁当 時短弁当

鮭の和風弁当 時短弁当

木目調のお気に入り弁当箱をつかってのおべんとうです。

まとめてつくりおきしておいた食材を詰めるのみのお弁当です。

 

S__9281568

 

●切り干し大根(53カロリー)

●さけのみそ焼き(80カロリー)

●野菜の揚げひたし(60カロリー)

●ミニトマト(6カロリー)

●白いご飯120g(202カロリー)

カロリーはおおよそです。

全部で410カロリーぐらいです。和風だとヘルシーですね♪

和でまとまめると統一間があっておしゃれな気がします♪

 

 

今回は二人分のお弁当をつくりました。

S__9281566

 

もうひとつのお弁当はこちらです。
牛しぐれ煮 弁当
 

[amazonjs asin=”4072863505″ locale=”JP” title=”和食屋の和弁当―毎日食べたい、しみじみうまい。”]

 

 

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


最新記事

  1. 【ネイルチップ販売】お呼ばれネイル。お花とシェルとマグネットが上品で可愛い♪【ヌーディカラー】

  2. 簡単!時短!ダイエット飯!大根おろしと納豆と梅干で冷たいうどん♪

  3. 【セルフジェルネイル】クリアジェルでぷっくり3Dフラワーネイルのやり方

  4. 【セルフジェルネイル】夏にぴったりシェルネイル!金のミラーでフチどりすると素敵♪

  5. 【セルフジェルネイル】初心者でも簡単!マグネットネイルの上の方を輝かせる磁石の使い方

TOP