クルクル酢豚弁当
今回の時短弁当はお気に入りのおかず酢豚を使ってのお弁当です。
しゃぶしゃぶ用の豚をくるくる巻いて酢豚にしてますのでお弁当に使いやすいです。
●くるくる酢豚（２０７カロリー）
●パプリカのきんぴら（３０カロリー）
●青梗菜のしょうがめんつゆ漬け（カロリー不明）
●トマト（６カロリー）
●ブロッコリー（６カロリー）
●ゆでにんじん
●しろいごはん１４０ｇ（２３５カロリー）
全部で５００カロリーちょっとぐらいだと思います。
クルクル酢豚弁当
酢豚とにんじんは冷凍しておいたおかずです。パプリカと青梗菜は冷蔵しておいたおかずです。
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