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1品が主役! ナポリタン弁当 野菜も一緒に♪

2016/04/13

ナポリタン弁当

1品ほぼ完結弁当です。

旦那さんがピーマンを食べられないので玉ねぎと皮なしウインナーのみを使用してます。
他のお野菜を添えてビタミン補給も考えてみました♪

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●ナポリタン(500カロリーぐらい)

●ミニトマト(6カロリー)

●ブロッコリー塩ゆで(6カロリー)

●キャベツとこぶのゆづこしょう漬け(カロリー不明)

ナポリタンの1品完結お弁当

ナポリタンの1品完結お弁当

 

夕飯で多めに作ったナポリタンのあまりを冷凍しておきました。解凍して冷ましてから詰めます。
冷めるとくっつきやすくなるので解凍したら微量のオリーブオイルをからめました♪かけすぎ注意です。

今回使ったお弁当箱

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