作り置きおかず。いっぱい作って冷凍保存しておくと便利。カレー、シチュー、ハンバーグ 2022.11.11 夕飯など食事の準備の時短のために冷凍できそうなおかずは一度にたくさん作って冷凍しています。いろいろ冷凍できる野菜も調理した食事も結構冷凍できます。我が家ではレモン、小ねぎは常に冷凍しておき、いつでも好きなだけとりだして解凍して使っています。この２つは自然解凍でもけっこう短時間で戻るので便
スポーツの秋。筋肉疲労回復に高野豆腐でロイシンを摂ろう！お気に入り簡単レシピ。 2022.10.01 湿気がなくなってきて過ごしやすいこの時期。まだ温かい日が多く運動すると汗をかくのが気持ちいい日々です。しかしブログ主の体はすぐに疲れたり筋肉痛になっております。少しでも回復を早くしようと高野豆腐にはまっております。最近のお気に入りの簡単高野豆腐レシピを紹介します。高野豆腐は栄養満点のスー
作りすぎたらなんでも冷凍にはまってます。カレー、牛丼、お好み焼き、餃子は冷凍保存して時短飯に。 2022.09.21 夕飯など食事の準備の時短のために冷凍できそうなおかずは一度にたくさん作って冷凍しています。いろいろ冷凍できる野菜も調理した食事も結構冷凍できます。我が家ではレモン、小ねぎは常に冷凍しておき、いつでも好きなだけとりだして解凍して使っています。この２つは自然解凍でもけっこう短時間で戻るので便
スポーツの秋。筋肉疲労回復サラダの簡単レシピ。高野豆腐でロイシンを摂ろう。 2022.09.10 夜は涼しくなってきましたね。昼間は暑いですが夏の終わりも近いのかなと感じるこの頃です。スポーツの秋もそろそろ到来ですね。筋肉痛の原因ブログ主は中年のため運動すると疲労と筋肉痛がひどいです 笑スポーツは好きでその日は夢中になりますが翌日から体の辛い日々がしばらく続くのです。起き上が
５分で完成レシピ。しらす丼２。超簡単レシピ。韓国のりやアボカドと。 2022.08.30 小腹がすいたー、または今日はご飯作るのめんどくさいなぁ とかそんなときに即席でできて美味しくて栄養満点なのが【しらす丼】です！個人的にはまってます。最近作って美味しかったしらす丼レシピを２つ紹介します。しらす丼レシピ１はこちらしらす丼レシピ 韓国のり ＋ 卵黄
時短飯におススメ のしらす丼、早い安いうまい！たんぱく質ビタミン豊富！ 2022.07.26 小腹がすいたー、または今日はご飯作るのめんどくさいなぁ とかそんなときに即席でできて美味しくて栄養満点なのが【しらす丼】です！しらす丼レシピ ＋ 卵 （一人分）温かいごはん好きなだけ釜揚げしらす１パック（２０ｇ前後）卵黄
