和風弁当 曲げわっぱ弁当

鶏つくね弁当 曲げわっぱ弁当

2016/02/21

鶏つくね弁当

わっぱを使ってのお弁当です。
わっぱに入っていると美味しいそうに見えます♪
見た目だけでなくわっぱにいれることにより、ごはんがもちもちになります♪

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●鶏のつくね(172カロリー)

●ゆでたまご(45カロリー)(お塩かけました)

●野菜ゆずこしょう漬け(カロリー不明)

●ミニトマト(3カロリー)

●ゆでにんじん

●しろいごはん120g(202カロリー)

全部で430カロリーぐらいです。

鶏つくね弁当 曲げわっぱ弁当

鶏つくね弁当 曲げわっぱ弁当

 

つくねとゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
ゆづこしょう漬けは冷蔵してあります。
ゆでたまごは当日ゆでました。夜ごはん用と明日用に多めにつくっておきました。

今回つかったお弁当箱

 

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