鶏のつくねのまげわっぱ弁当

鶏のつくねのまげわっぱ弁当

最近お気に入りのまげわっぱを使ってのお弁当です。

S__18153475

●鶏のつくね(173カロリー)

●ゆでたまご(45カロリー)お塩かけました
簡単ゆでたまごレシピ

●青梗菜のしょうがめんつゆ漬け(カロリー不明)

●白いごはん140g(235カロリー)黒ごまとカリカリ梅をのせてカラフルにしました♪

全部で500カロリーぐらいです。

しきりに大葉を使いました。わっぱ弁当箱と似合っていると思います♪

曲げわっぱ弁当 鶏のつくね弁当

曲げわっぱ弁当 鶏のつくね弁当

 

鶏つくねは冷凍しておいたおかずです。青梗菜は冷蔵しておきました。
ゆでたまごは当日ゆでました。

今回使ったお弁当箱

[amazonjs asin=”4074100401″ locale=”JP” title=”曲げわっぱと常備菜で、おいしさぎっしり、おべんとう。”]

 

 

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


最新記事

  1. 【セルフジェルネイル】【ネイル参考デザイン】新年辰年ネイル♪ラッキーカラーと合わせて♪

  2. 【セルフネイル】【ウォーターリキッドネイル】簡単、時短な天然石風の開運ネイルのやり方

  3. 【セルフネイル】辰年ネイル♪ミラーネイルで簡単お絵描き♪新年ネイル♪龍ネイル♪

  4. 【セルフジェルネイル】で【クリスマスネイル】キラキラ、デコデコを上品に♪やり方あり♪

  5. 【クリスマスデコネイル】100均でも作れる!セルフネイルで超簡単なクリスマスリースネイル!

TOP