鶏のつくねのまげわっぱ弁当
2016/02/26
鶏のつくねのまげわっぱ弁当
最近お気に入りのまげわっぱを使ってのお弁当です。
●鶏のつくね（１７３カロリー）
●ゆでたまご（４５カロリー）お塩かけました
簡単ゆでたまごレシピ
●青梗菜のしょうがめんつゆ漬け（カロリー不明）
●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）黒ごまとカリカリ梅をのせてカラフルにしました♪
全部で５００カロリーぐらいです。
しきりに大葉を使いました。わっぱ弁当箱と似合っていると思います♪
曲げわっぱ弁当 鶏のつくね弁当
鶏つくねは冷凍しておいたおかずです。青梗菜は冷蔵しておきました。
ゆでたまごは当日ゆでました。
[amazonjs asin="4074100401" locale="JP" title="曲げわっぱと常備菜で、おいしさぎっしり、おべんとう。"]
おすすめ記事
-
1
-
カフェ丼弁当箱の保温について！ムーミンの弁当箱を購入したよ♪超軽量 MOOMIN
目次1 ムーミンのカフェ丼保温ランチジャー1.1 外観1.2 中身 ムーミンのカ ...
-
2
-
カフェ風お弁当 タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当
タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当 今回は当日つくったカフェ風お弁当です(*'ω ...
-
3
-
カフェ丼のお弁当 五目焼きそば弁当 やきそば麺リメイク
五目焼きそば弁当 カフェ丼のお弁当箱を使って温かいお弁当を♪ 今回は当日作ったお ...