和風弁当 四角い箱のお弁当

しょうが焼き弁当 時短弁当 たまごやきもいっしょに

しょうが焼き弁当 時短弁当 たまごやきもいっしょに

前回の記事でつくっておいたしょうが焼きを使っての時短べんとうです。

冷凍しておいたしょうが焼きを解凍程度にレンジで温めて、冷めてからお弁当箱へ詰めました。

 

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●豚肉のしょうが焼き(78カロリー)
ブログ管理人ナオバズは少しカロリーを気にしているので一枚のお肉を2等分しております。
一枚のお肉のまま2枚以上詰めたほうが見た目が良くなると思います♪

●たまごやき(53カロリー)

●野菜類(12カロリー)

●白いごはん120g(202カロリー)

全部で350カロリーぐらいです。

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今回はシンプルなお弁当になりました。シンプルなお弁当は個人的には気に入っております♪

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