クルクル酢豚弁当 副菜に小松菜の煮ひたしと大学いも

クルクル酢豚弁当 副菜に小松菜の煮ひたしと大学いも

2人分のお弁当をつくりました。

旦那さんがお休みのひだったので私と旦那さんの分です。

まとめてつくりおきしておいたおかずを詰めるのみのです♪

 

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●クルクル酢豚(249カロリー)

●大学いも(40カロリー)

●小松菜の煮ひたし(41カロリー)

●野菜類(8カロリー)

●大人のふりかけ

●白いごはん140g(235カロリー)

全部で580カロリーぐらいです。

 

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●クルクル酢豚(249カロリー)

●大学いも(40カロリー)

●小松菜の煮ひたし(41カロリー)

●パプリカののりあえ(30カロリー)

●グリーンリーフ(2カロリー)

●ゆかり

●白いごはん120g(202カロリー)

全部で570カロリーぐらいです。

カロリーは概算です。

今回のクルクル酢豚は豚ロースをクルクルまるめて焼いて甘酢あんをからめるのですが、食感が柔らかく巻いているすき間にあんがはいりので味が良くからまりとってもグットなお味でした。おすすめです♪

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