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中華焼きそば弁当 一品弁当

2016/02/11

中華焼きそば弁当

 

ほぼ一品弁当です♪
やきそば1玉分です。

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●中華焼きそば(522カロリー)

●ブロッコリー塩ゆで(6カロリー)

●ミニトマト(3カロリー)

●ゆでにんじん

きぬさや、ねぎ、小エビ、豚肉がはいっていて栄養たっぷりです♪
ゴマ油、味覇(ウェイパ―)などなどで味付けしてます。

こちら一品だけでも十分ですが、野菜がすきなのでいっしょに詰めました。
にんじんの型抜きの形はカブです♪

中華焼きそば弁当

中華焼きそば弁当

 

やきそばとにんじんはまとめてつくって冷凍しておいたおかずです。
ブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。

今回つかったお弁当箱

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