薄切り肉とれんこんの揚げ漬け弁当 まげわっぱ弁当
2016/01/26
薄切り肉とれんこんの揚げ漬け弁当
最近お気に入りのまげわっぱ弁当です♪
・薄切り肉とれんこんの揚げ漬け（１８３カロリー）
豚赤身、れんこん、にんじんをあげて梅干ししょうゆ、みりんの汁につけておくおかずです。このおかず大好きです。ごはんがすすみます。
・だいがくいも（８１カロリー）
・白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）
・ミニトマト（６カロリー）
深さのあるお弁当箱なので2個かさねてます。
全部で５１０カロリーぐらいです
曲げわっぱ弁当 薄切り肉とれんこんの揚げ漬け
薄切り肉とれんこんの揚げ漬けは冷蔵して保存してあるおかずです。大学いもは冷凍しておいたおかずです。
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