牛しぐれ煮弁当
大好きなおかず牛しぐれ煮です。
以前もつくりました。
今回はちょっと贅沢にごはんの上に牛しぐれ煮を敷き詰めました♪
●牛しぐれ煮（３２６）カロリー
●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）
●タラモサラダ（４７カロリー）
●ゆでにんじん
●ブロッコリー
●ミニトマト
全部で６２０カロリーぐらいです。
ほんとうは白いごはんをもっと大盛りにしたい！
ぜひ大盛りごはんでお召し上がりください。ごはんがすすみますよ♪
曲げわっぱ弁当 牛しぐれ煮弁当
牛のしぐれ煮とタラモサラダはブロッコリーは冷蔵しておいたおかずです。
ゆでにんじんは冷凍しておいたおかずです。
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