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からあげ弁当 五目豆とたまごやきも

2016/01/13

からあげ弁当

今回は旦那さんの分のお弁当を使作りました。

たまごやきは2人分でたまご2個つかっているのですが、1個しかありませんでした・・・

1個だけでつくってみましたらお弁当にはちょうどいいサイズの四角のたまごやきと量が少ないために半分が三角のたまごやきが奇跡的にできました 笑

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●ノンフライ唐揚げ(カロリー不明)

●五目豆(46カロリー)

●たまごやき(45カロリー)

●白いごはん140g(235カロリー)

●かりかり小梅

からあげ弁当

からあげ弁当

 

今回使ったお弁当箱 四角

こちらは三角のたまごやきに合わせて丸いお弁当箱をつかってみました。

からあげ弁当 アイザワ工房のランチボックス 丸

からあげ弁当 アイザワ工房のランチボックス 丸

 

●ノンフライ唐揚げ(カロリー不明)

●五目豆(46カロリー)

●たまごやき(45カロリー)

●白いごはん120g(202カロリー)

●かりかり小梅

今回使った丸いお弁当箱

からあげと五目豆はつくりおきして冷凍しておいたおかずを使いました。たまごやきは当日に焼きました。味は砂糖みりんお塩、だしの甘い味付けです♪

 

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