一品完結弁当　一品主役弁当

暑い季節になってきましたね。梅雨入りもし、ジメジメムシムシしてきたこの季節ごろから、そうめんが食べたくなりますね。ということで今回は、そうめんのお料理をご紹介いたします。夏はそうめん夏にあわせて涼しげな器も購入しました♪左がわの6.5寸皿と蕎麦猪口を購入しました。ずっと前

みんな大好きハンバーグをたくさん作り置きして、お弁当に活用しました♪サイズはお弁当箱に入るようにだいたい通常の1/2ぐらいのミニハンバーグにしました。毎日のお弁当に便利です(*^^*)今日の夕飯用意する時間がないわ！！なんてシチュエーションでもパパッと解凍してサラダを添えれば一人前のお夕

ハヤシライス美味しいですよね♪いつもはレトルトでいただいてます。レトルトとっても美味しいですよね(#^^#)でも自家製で作ったらより美味しくかんじるのではないかと今回はハヤシライスに挑戦してみました☆自家製ハヤシライスを冷凍保存 お弁当に活用 夕飯にも活用カレーと違ってジャガイモ

牛丼弁当本日は遠出して趣味のスノーボードの練習に行きます☆（夏でもスノーボードできる人工芝があるところがあるのです!(^^)!）出発して１時間半で到着、練習開始、その後４時間ほど練習です。カフェ丼の保温時間が６時間までなので練習か終わったときにぎりぎり間に合う計算です(*^▽

カフェ丼でボルガライス弁当今回は冷凍しておいたとんかつをリメイクしたお弁当です♪カフェ丼のお弁当箱をつかってカフェ風の１品完結のっけお弁当です。●白いごはん150ｇにトマトケチャップ大さじ１と塩こしょうを少々そのまま混ぜました。●たまご1個に牛

サラダうどん弁当暑い日には冷たいおうどんをいただきたくなります♪コンビニのサラダうどん大好きなので自分でお弁当にできないかとおもいましてお弁当にしました(*^^)v前回つくったサラダうどんはこりすぎて時間がかかるのとコンビニの味から遠ざかってしまいました　汗前回つくったサ

とんかつリメイク　かつ丼弁当！まとめて揚げて冷凍しておいたとんかつをリメイクしました♪一品が主役のお腹満足お弁当です(*^^)vこちら大変美味しかったです！とんかつだけでも美味しいですがさらに味に深みがでました。とんかつは２/3枚使ってます。ご

とんかつ弁当今回はカロリーはきにせずたまには大目に見てどーんととんかつ弁当です(*^▽^*)●とんかつ　１枚　４６４カロリー●ソース　大さじ２　４４カロリー●野菜類　２０カロリー●白いごはん１６０ｇ　

五目焼きそば弁当カフェ丼のお弁当箱を使って温かいお弁当を♪今回は当日作ったお弁当です。冷蔵庫に余っていたやきそば麺をリメイク☆あんかけおかずはオイスターソースと砂糖、塩コショウで味付けしました。オイスターソースと青梗菜、

タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当今回は当日つくったカフェ風お弁当です(*'ω'*)ナンプラーを使ってタイ風の味付けにしました☆カロリーは６４６カロリーぐらいです♪たまごやきはお弁当用なのでしっかり火をとおしました。すぐ食べるなら半熟がおすすめ

豚キャベいためのっけ焼きそば弁当今回は保温ジャーお弁当箱をつかって温かいお弁当をいただきました(*'ω'*)５３１カロリーでけっこうヘルシーです♪やきそば麺はかるく焼いて香ばしくしました。のっけ豚キャベツはオイスターソースと醤油が主で味付けしてます

蒸し鶏のお弁当今回はほぼ一品で詰めるだけお手軽弁当です☆●蒸し鶏　皮つき鶏もも１/2枚分です　（３４０カロリー）塩、砂糖をふって酒で７分ぐらい蒸し焼きにして冷めるまで待つのみです。そのままでも十分美味しいです♪今回はちょっと醤油をふってます。●白いごはん１４０ｇ（

冷やし中華弁当今回は夏にむけての冷たいお弁当です(*'ω'*)麺は焼きそばの麺を使ってます。余った焼きそば麺の使い道に困ったときにおすすめです♪カロリーは５８０カロリーぐらいです。以前つくって冷蔵しておいた鶏もも肉を酒、砂糖、塩なので蒸焼きにし

魚肉ソーセージの焼きうどん弁当以前にまとめてつくりおきして冷凍しておいた魚肉ソーセージを青のりでいためたおかずをリメイクしました♪ほぼオリジナルでつくったのでカロリーは不明です　汗やきうどんに魚肉ソーセージとってもあいました♡冷めていても美味しい！！ヘルシーでもあると思います(*

サラダうどん弁当今回は冷たいお弁当にチャレンジしてみました♪暑い季節に食べたいサラダうどんです。個人的にはコンビニのサラダうどんが大好きなのでお弁当でもっていけないかと思ってつくってみました。推定６４６カロリーぐらいです。

からあげリメイク弁当冷凍しておいた唐揚げをリメイクしました。酢豚ならぬ酢鶏に仕上げました！ご飯がすすむ一品となりました。お夕飯にもおすすめです!(^^)!ネットで調べたレシピを参考にしました☆★からあげリメイク　酢鶏の甘酢がらめ★（一人分）から

カフェ風のパスタお弁当カフェ丼保温ランチジャーを使ってのお弁当です♪作り置きしておいたおかずをリメイクしてのひと品です(*^^*)★ミートボールとラタトゥイユをリメイクしてパスタソースに！★１．冷凍しておいたミートボールをレンジ

タコライス弁当本日は当日作ったお弁当です♪調理時間は１０分～２０分(*'ω'*)タコライス１品で十分なお弁当なのですが、野菜揚げ浸しの保存期限がせまっていたので無理やりつめました　笑こちらのお弁当が絶品でした！！新鮮生野菜とフレッシュサルサソースとひき肉が良くあって、ジュ

カラフル焼きうどん♪一品完結弁当今回は当日作ったお弁当です。たまに食べたくなる焼きうどんをお弁当にできないかと、インターネットでお弁当にするときのコツを検索して作ってみました。冷めても食材がふっくらと保たれるまげわっぱに詰めました♪カロリーは不明です　汗冷めて

ナポリタン弁当１品ほぼ完結弁当です。旦那さんがピーマンを食べられないので玉ねぎと皮なしウインナーのみを使用してます。他のお野菜を添えてビタミン補給も考えてみました♪●ナポリタン（５００カロリーぐらい）●ミニトマト（６カロリー） (さらに…)