洋風弁当

本日のお弁当は合いびき肉を使ってのハンバーグ弁当♪お子様から大人まで誰もが好きなはずのハンバーグ。お弁当にはいっているとテンションがあがりますよね!(^^)!ご飯の上にグリーンリーフを敷いておかずをのっけた、のっけ弁当。☆ハンバ

みんな大好きハンバーグをたくさん作り置きして、お弁当に活用しました♪サイズはお弁当箱に入るようにだいたい通常の1/2ぐらいのミニハンバーグにしました。毎日のお弁当に便利です(*^^*)今日の夕飯用意する時間がないわ！！なんてシチュエーションでもパパッと解凍してサラダを添えれば一人前のお夕

ハヤシライス美味しいですよね♪いつもはレトルトでいただいてます。レトルトとっても美味しいですよね(#^^#)でも自家製で作ったらより美味しくかんじるのではないかと今回はハヤシライスに挑戦してみました☆自家製ハヤシライスを冷凍保存 お弁当に活用 夕飯にも活用カレーと違ってジャガイモ

カフェ丼でボルガライス弁当今回は冷凍しておいたとんかつをリメイクしたお弁当です♪カフェ丼のお弁当箱をつかってカフェ風の１品完結のっけお弁当です。●白いごはん150ｇにトマトケチャップ大さじ１と塩こしょうを少々そのまま混ぜました。●たまご1個に牛

豚ひれ肉パン粉焼き弁当管理人ナオバズにとっては普段よりお高いぶたヒレ肉を使ったお弁当です♪ヒレ肉はたたいておいたので柔らかく味がありごはんがすすみました(*^▽^*)●豚肉のパン粉焼き（２１１カロリー）たたいて伸ばしてあります。

カフェ風のパスタお弁当カフェ丼保温ランチジャーを使ってのお弁当です♪作り置きしておいたおかずをリメイクしてのひと品です(*^^*)★ミートボールとラタトゥイユをリメイクしてパスタソースに！★１．冷凍しておいたミートボールをレンジ

ラタトゥイユのお弁当今回は洋風のお弁当です♪●豚肉のパン粉焼き（１５８カロリー）豚のひれ肉に下味をつけパン粉パセリをつけてオリーブオイルで焼きました。ひれ肉ちょっと贅沢で美味しい１品です。●ラタトゥイユ（２４カロリー）●大学いも（８１カロリ

ミートボールとソーセージ炒め弁当お弁当にはいっていると嬉しいミートボールがメインのおかずです♪ソーセージのさっと炒めもご飯のおかずになって嬉しいです(*^^*)●ミートボール（１６５カロリー）●魚肉ソーセージのさっと炒め（６６カ

ポークチャップ弁当ごはんがすすむポークチャップです♪●ポークチャップ(277カロリー)●ゆでたまご（４５カロリー）簡単つるんとむけるゆでたまごレシピです♪●ラディッシュとかにかまの和え物（１９カロリー）●スナップエンドウいため（

タコライス弁当本日は当日作ったお弁当です♪調理時間は１０分～２０分(*'ω'*)タコライス１品で十分なお弁当なのですが、野菜揚げ浸しの保存期限がせまっていたので無理やりつめました　笑こちらのお弁当が絶品でした！！新鮮生野菜とフレッシュサルサソースとひき肉が良くあって、ジュ

ポークチャップ弁当赤、オレンジ、緑、黄色をいれて色どりよくしてみました♪●ポークチャップ　（１８４カロリー）●チーズオムレツ　（１２０カロリー）少量の粉チーズと塩コショウをして少量のバターで焼きました。●スナップエンドウ

ハンバーグ弁当おそらくみなさんが大好きなおかずハンバーグを使いました。大人も子供もお弁当にはいっていたら　おっ♡と嬉しくなると思います♪私だったら完全に嬉しいです♪●ハンバーグ（２３５カロリー）牛と豚の合いびき肉を使いました。ソースは中濃ソースとトマトケチャップを１：

ハンバーグ弁当子供から大人までみんなが大好きなおかずのハンバーグです♪シリコンカップいりのたまご焼きも添えて♪１、シリコンカップにたまごをおとして少々の塩をふります。２、なべにいれてした１㎝ほど水をはりましてなべに蓋をして蒸し焼きにします。３、ちょうどよさそうな固さになったら

シーフードピラフ弁当冷凍しておいたシーフードピラフを使いました。冷凍で１ヶ月ほど保存できるのでたくさんつくっておきました　笑ピラフだけだと物足りないのでポークチャップもつけました。●シーフードピラフ（３５６カロリー）●ポークチャップ（１８４カロリー）ちょっ

ポークチャップラタトゥイユ弁当またまたポークチャップとラタトゥイユです。まとめてつくりおきしてますのでおかずは夕飯でだしてもまだ残っているので同じ内容のおかずが何日かごとにかぶります　笑自分でつくったおかずは愛着がありますし、レシピ本がいいのか美味しく仕上がるので繰り返し食べても

シーフードピラフ弁当洋風お弁当です♪●シーフードピラフ（３５６カロリー）冷凍のシーフードミックスを使用してます。バターとローリエで香りづけしてます♪●ラタトゥイユ（２０カロリー）野菜を水をいれずに煮込みました。旨味たっぷりで

ポークチャップとオムレツ弁当最近購入したお弁当箱をつかってのお弁当です♪●ポークチャップ（１８４カロリー）すりおろした玉ねぎにつけるのですが絞らなかったのでい色が薄くなってしまいました　泣味は良かったです♪●オムレツ（カロリー不明）牛乳と砂糖、塩を適当にまぜて

ミートローフ弁当今回は洋風の弁当をつくりました。冷凍庫にのこっていたおかずを詰めました♪●ミートローフ（１２８カロリー）●さつまいものオーブン焼き（９０カロリー）●ソーセージと豆のちりいため（６０カロリー）●ブロッコリー（３カロ

ミートローフとチキングラタン弁当洋風のお弁当を作りました。●ミートローフ（１２８カロリー）●チキングラタン（１５６カロリー）●ブロッコリー（３カロリー）●ミニトマト（３カロリー）●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）全部で５００カロリーぐら

ソーセージとオムレツのお弁当　パプリカを添えてまとめてつくりおきしておいて余っているおかずを集めてお弁当にしました。●魚肉ソーセージのさっと炒め（６６カロリー）●チーズオムレツ（６５カロリー）●パプリカのりあえ（３０カロリー）●白いごは