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minneにてネイルチップを販売中です！上品で優雅に輝くシェルネイルとマグネットネイルのグラデーションとぷっくりお花ネイルです。中指がさみしいかなぁと思ってシンプルにパールストーンを置いてみました♪お呼ばれネイルマグネットジェルがオークルカラーで淡いピンク

minneにてネイルチップを販売中です！上品で優雅に輝くシェルネイルとマグネットネイルのグラデーションとぷっくりお花ネイルです。中指がさみしいかなぁと思ってシンプルにパールストーンを置いてみました♪お呼ばれネイルマグネットジェルがヌーディカラーで肌に馴染み

大根おろしと納豆と梅干で冷やしうどん栄養満点おろし大根：生の野菜に含まれる酵素がとれ抗酸化作用が期待できるのと胃腸を整えるアミラーゼ等々風邪予防にもおすすめです。ビタミン、食物繊維も豊富♪納豆：タンパク質が含まれていて筋肉にも嬉しい♪食物繊維で腸内環境も整えてくれ、ビ

ベースはチークネイルがおすすめ♪ベースのカラーは単色で十分可愛いです♪自身の好きな色をぬってください♪さらにチークネイルをベースにするとお花に深みがでます。ひと手間かかるのでお時間があればやってみてくださいね。チークネイルはグラデーションパウダーとノンワイプマットトップジェルがあ

シェルネイルとはシェルネイル（Shell Nail）はネイルの表面にシェル（貝殻）やシェルフレークス（貝殻の破片）を埋め込んで、独特で美しいデザインを作ります。全面にちらばめたり、ポイントで使ったりします。金箔と相性が良く、シンプルにシェルと金箔だけで十分美しいで

マグネットジェルは手軽に手に入って工程が少ないのでだれでもやりやすくて可愛いネイルです♪ドンキやロフト、100均ならキャン★ドゥでも売っている所があります。しかし磁石の動かし方が難しい。汗。ブログ主も悪戦苦闘してましたが、上の方に輝きを集められるようになったので紹介します！マグネットジェ

マグネットジェルは手軽に手に入って工程が少ないのでだれでもやりやすいネイルです♪ドンキやロフト、100均ならキャン★ドゥでも売っている所があります。しかし磁石の動かし方が難しい。汗。ブログ主も悪戦苦闘してましたが、ひとつひとつやり方が分かれば割と簡単に奥行きのある輝きをだせますので紹介します。

マーメイドネイルのベースカラーベースのカラーベースカラーは何でもお好きなカラーにしてください♪キラキラ輝くラメベースや多色のグラデーションやシアーカラー系（少し透け感）がある色が相性が良いと思います。※ベースカラーを好きな色にしたらノンワイプトップジェルを

セルフで梅雨ネイル梅雨の季節に絶対やりたかった水滴ネイルをしました♪合わせるネイルを紫陽花柄がマーメイド柄か悩んだのですがずっと自爪にやってみたかったマーメイドネイルにしてみました♪マーメイドネイル貝殻のデザインやベースの色は好みが人そ

minneにてネイルチップを販売中です！シアーミルキーベースのカラーにチークネイルにマグネットのグラデーションを合わせました。チークネイルだけだと可愛すぎてしまうのをマグネットジェルのグラデーションで大人っぽくしています。ポイント指のネイルにシェルネイルをいれ

チークネイルチークネイルはグラデーションパレットを使うと簡単にできます。簡単！時短のチークネイルの作り方はこちらこのチークネイルの上にマグネットジェルでグラデーションをするとさらに奥行きのある輝きが加わって可愛いです！この組み合わせは上品で

♪シェルネイルとはシェルネイルとはネイルの表面にシェル（貝殻）やシェルフレークス（貝殻の破片）を使用して、独特で美しいデザインを作ります。ネイルの中に砕いた貝殻を埋め込むことで奥行きがでて上品な輝きになります。お呼ばれされた時などフォーマルな場面にもおすすめです。

パウダーグラデーションでチークネイル使う物はネイル用のパウダーグラデーションです。こちらのパレットがあればチークネイルやグラデーションネイルが初心者でも簡単にできます。何色か交互においてニュアンスネイルなど様々な使い方ができるのでおすすめです。チー

旦那の眉を自宅で脱毛普段は女性専用サロンで眉毛やまつ毛を整える仕事をしているブログ主です。自宅にてアマゾンで買ったアイテムを使って旦那のぼさぼさ眉を整えてみました。使ったアイテム●ワックスウォーマー●ウッドスパチュラ●脱毛用ワックス

リファのスマートドライヤー購入したポイントコンパクトで軽い欲しいドライヤーは重さもありずっと持っていると手が疲れそうでしたが、リファのドライヤー・スマートなら重さ約330gと軽く腕の負担があまりないです。重いドライヤーを頭の位置で持ち続けるのは地味に辛

minneにてネイルチップを販売中です！パープルとブルーの組み合わせが一番輝くのが梅雨の季節だと思っております。（勝手にです笑）じめじめして過ごしにくい季節なものの水滴のついている紫陽花を見ると癒される季節限定の楽しみです。そんなイメージをして梅雨ネイルを作成しま

ローソンコラボ！マックストリュフ香るきのこフォカッチャローソンのキャンペーン「ゼルダの伝説　ティアーズ オブ ザ キングダム」。ゲーム内に登場する「マックストリュフ」をイメージしたメニューです。トリュフの風味がフォカッチャにあっていてとっても美味しいです♪19

熊本県が大好きです。特に阿蘇の風景や食、そして赤牛が好きです。上質な赤身肉なので胃もたれしにくく噛むほどに味がでる。高たんぱく質の歯切れの良いお肉です！銀座シックスでも熊本県の赤牛がいただけるとことでランチしてきました。熊本あか牛しゃぶしゃぶ甲梅さん今回のテーマとは関係ないのです

紫陽花のネイルシール今回使ったネイルシールはプチプラさんで購入した紫陽花ネイルシールです。透け感があって押し花のような柄です。本物の押し花のように見えるのでとっても可愛いです。ネイル工房さんでも販売してましたし同じような押し花紫陽花シールがけっこうでていま

代謝に必要アルファリポ酸アルファリポ酸の役割エネルギー代謝のサポート アルファリポ酸はミトコンドリアという細胞内のエネルギー生産担当部位で働き、脂肪酸や糖の代謝をサポートします。アルファリポ酸は、脂肪酸の代謝にも関与し、ミトコンドリア内での酸化反応を助けることでエ