ソーセージとオムレツのお弁当 パプリカを添えて 2015.12.11 ソーセージとオムレツのお弁当 パプリカを添えてまとめてつくりおきしておいて余っているおかずを集めてお弁当にしました。●魚肉ソーセージのさっと炒め（６６カロリー）●チーズオムレツ（６５カロリー）●パプリカのりあえ（３０カロリー）●白いごは
屋台風ソースやきそば弁当 一品弁当 2015.12.11 屋台風ソースやきそば弁当 一品弁当一品完結のやきそば弁当です。●屋台風ソースやきそば弁当（５３４カロリー）●豆のマリネ（７０カロリー）ウスターソースと醤油、塩コショウで味付けをしました。夕飯にやきそばを作
お弁当箱紹介 MOOMIN 2015.12.11 お弁当箱紹介 MOOMIN普段使っているお弁当箱を紹介します。お弁当ブログをはじめるの最初に買ったお弁当箱です。大好きなキャラクターのムーミンを選びました。こちらは深さがありま
クルクル酢豚弁当 副菜に小松菜の煮ひたしと大学いも 2015.12.08 クルクル酢豚弁当 副菜に小松菜の煮ひたしと大学いも２人分のお弁当をつくりました。旦那さんがお休みのひだったので私と旦那さんの分です。まとめてつくりおきしておいたおかずを詰めるのみのです♪●クルクル
残っているおかずでお弁当 パン粉焼き 魚肉ソーセージ炒め 大学芋 2015.12.08 残っているおかずでお弁当 パン粉焼き 魚肉ソーセージ炒め 大学芋２人分のお弁当をつくりました。つくりおきしていたおかずを使い切ろうと寄せ集めたお弁当です。一人分●豚ひれ肉のパン粉焼き（１０６カロリー）●魚肉ソーセージ
時短弁当用 まとめてつくりおきおかず 酢豚 豆のマリネ 白身魚のフライ 2015.12.06 まとめてつくりおきおかず 酢豚 豆のマリネ 白身魚のフライお弁当をつめるだけにするためのつくりおきおかずです。今回は３品です。●クルクル酢豚 →保存期間は冷凍して１ヶ月豚ロースをクルクルまいて焼きまし
魚肉ソーセージのさっといため弁当 副菜には小松菜とパプリカを 2015.12.06 魚肉ソーセージのさっといため弁当魚肉ソーセージをオリーブオイルと青のりとこしょうでささっといためただけのお弁当です。今回も冷凍、冷蔵していたおかずを選んで詰めたのみです♪●魚肉ソーセージのさっといため（６６カロリ
豚ひれ肉のパン粉焼き弁当 副菜には大学いもと小松菜の煮ひたし 2015.12.04 豚ひれ肉のパン粉焼き新しく購入したお弁当箱を使ってのお弁当です。●豚ひれ肉のパン粉焼き（２１１カロリー）●大学いも（８１カロリー）●小松菜の煮びたし（４１カロリー）●ミニトマト（６カロリー）●白いごはん１２０
新しいお弁当箱紹介 オーソドックスな四角いタイプ 2015.12.04 シンプルイズベスト！新しいお弁当箱をご紹介。こんにちは、なおバズです。先日、新しいお弁当箱を購入しました♪とってもシンプルだけど機能的なとこに惚れました♪四角いお弁当箱です。ずっと欲しかったお弁当箱のタイプです。容量は490mlで、女性にはちょうどいい
ハンバーグ弁当 オムレツもいっしょに 2015.12.03 ハンバーグ弁当 洋風弁当本日のお弁当は洋風を意識してみました。●ミニハンバーグ（117カロリー）ケチャップをかけました。冷めたままでも美味しかったです。●チーズオムレツ（６５カロリー）●野菜類（12カロリー）●に
時短弁当用 まとめてつくりおきおかず ハンバーグ チーズオムレツ パン粉焼きなど５品 2015.12.03 時短弁当用 まとめてつくりおきおかず時短のためにつくりおきのおかずを作りました。今回は洋風のおかずが多めの５品です♪●ミニハンバーグ →保存期間は冷凍して１ヶ月小判型にして焼いたのですが焼きあがったら
再び しょうが焼き弁当 鮭と野菜の揚げひたしもいっしょに 2015.12.02 再び しょうが焼き弁当 鮭と野菜の揚げひたしもいっしょに今回もしょうが焼き弁当です。基本的にお弁当をたべるのは私一人なのでまとめてつくりおきしていると同じおかずがかぶります。ちがうお弁当箱に詰めたり配置を変えたりするのも楽しいです♪
薄切り肉とれんこんの揚げ漬け 弁当 いんげんチーズ巻きと大学いも 2015.11.30 薄切り肉とれんこんの揚げ漬け 弁当 いんげんチーズ巻きと大学いも今回のお弁当は２人分です。●薄切り肉とれんこんの揚げ漬け（１８３カロリー）絶品です！素揚げしたレンコン、豚肉を梅干しや醤油、砂糖などなどをまぜた汁に一晩以上つけておくので
しょうが焼き弁当 時短弁当 たまごやきもいっしょに 2015.11.29 しょうが焼き弁当 時短弁当 たまごやきもいっしょに前回の記事でつくっておいたしょうが焼きを使っての時短べんとうです。冷凍しておいたしょうが焼きを解凍程度にレンジで温めて、冷めてからお弁当箱へ詰めました。●豚肉のしょうが焼き（７８カロ
時短弁当用 まとめてつくりおきおかず しょうが焼き にんじんだけサラダ 2015.11.29 しょうが焼き弁当 時短弁当用 まとめてつくりおき時短弁当用にしょうが焼きをつくりました。●豚のしょうが焼き →保存期間は冷凍して１ヶ月夕飯のおかずにもしました。すりおろし玉ねぎとしょうがでつけておいてから焼いたのですがお肉がやわらかく仕
時短弁当用 まとめてつくりおきおかず 揚げもの ３品 2015.11.28 時短弁当用 まとめてつくりおきおかず 揚げもの ３品今回はまとめて揚げ物をしました。●大学いも →保存期間は冷凍して１～２週間大学いも、美味しいですよね♪とても気に入ったので再度つくりました。ボリュームもありお弁当のさし色にも使え量も調
牛肉とこんにゃくのいり煮弁当 大学いもつき 2015.11.27 牛肉とこんにゃくのいり煮弁当 大学いもつき本日２回目アップお弁当です。●牛肉とこんにゃくのいり煮（２０２カロリー）●大学いも（８０カロリー）●野菜類（１２カロリー）●しろいごはん１２０ｇ（２０２カロリー）全部
鶏ささ身と青じその天ぷら弁当 いんげんと大学いもつき 2015.11.27 鶏ささ身と青じその天ぷら弁当 いんげんと大学いもつき今回のお弁当です。間に使っている葉っぱものを切らしてしまい、天ぷら間のすき間が気になります。すき間をうめる用の葉っぱは必要ですね。見た目もいいですし、生野菜で酵素がとれるのもい
お弁当ブログについて 自己紹介 2015.11.26 お弁当ブログを見ていただきましてありがとうございます。簡単に現在の状態の紹介です。私事です 笑現在は自宅にて内職のような仕事をしておりますので、お昼はお弁当でなくてもいい環境なのですが、趣味をかねてお弁当をつくりはじめた次第です。お弁当作りををはじめて一ヶ月ぐらいすぎました。
中華風焼きそば弁当 一品弁当 2015.11.26 中華風焼きそば弁当 一品弁当ちょっとショックな出来事が。。。ここ何日かためていたお弁当の写真を間違って削除してしまいました。。。スマホに写真を撮りためていたのですが、いろいろ整理してましたらバックアップごと削除してしまいました。数日間のお弁当が消えてしまってプチショックです。
