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カフェ丼でボルガライス弁当今回は冷凍しておいたとんかつをリメイクしたお弁当です♪カフェ丼のお弁当箱をつかってカフェ風の１品完結のっけお弁当です。●白いごはん150ｇにトマトケチャップ大さじ１と塩こしょうを少々そのまま混ぜました。●たまご1個に牛

白身魚フライの南蛮漬け弁当冷凍して保存してあるメカジキのパン粉焼きをつかってのリメイク弁当です(*^^*)白身魚のフライ系でしたら応用できるリメイクおかずです。白身魚の南蛮漬けレシピ1人分用意するもの白身フライ　1枚（好

からあげで親子丼弁当冷凍しておいたからあげえをリメイクしたお弁当です♪かつ丼とおなじ方法でたまご閉じにしました。からあげは軽く温まる程度にレンジで解凍して一口サイズに切りました。かつ丼のレシピはこちら (さらに…)

おさかなメインのお弁当魚肉ソーセージ炒めが冷凍庫に余っていたのでメカジキと並べてみました♪●魚肉ソーセージのさっと炒め　６６カロリー魚肉ソーセージをオリーブオイルで炒めて青のりとこしょうをふりました。●メカジキのマヨパン粉焼き　

まげわっぱ弁当丸いまげわっぱは形が可愛いので気に入っています(*^^)ですがけっこう詰め方が難しい！なかなかしっくりした見た目に仕上がらないことがあります。それで今回は丸いカラフルなおにぎりをつくってわっぱ弁当箱の真ん中に配置してみました。なかなか良い見た目になったと思います♪

サラダうどん弁当暑い日には冷たいおうどんをいただきたくなります♪コンビニのサラダうどん大好きなので自分でお弁当にできないかとおもいましてお弁当にしました(*^^)v前回つくったサラダうどんはこりすぎて時間がかかるのとコンビニの味から遠ざかってしまいました　汗前回つくったサ

からあげの酢鶏のお弁当今回は前につくって気に入った唐揚げリメイクお弁当からあげ酢鶏弁当です♪この日は運動しに出かける日でした。管理人ナオバズは週に１、２回車で１時間ぐらいのところへスノーボードの室内練習場にいってます。練習時間は４時間ぐらいでしょうか。帰りがものすごー

まとめてつくりおきおかずお弁当づくりの時間、毎日の夕飯づくりの時間を短縮するためにおかずをつくりおきしました。●メカジキのまよパン粉焼き　→保存期間は冷凍して１ヶ月めかじきにマヨネーズをまぶしてパン粉をまぶしてオリーブオイルで揚げ焼きします。めかじきが

春巻きとひじきごはん弁当今回は夫婦2人分のお弁当です。ごはんにひじきを混ぜて炊いておきました♪ひじきごはんの炊き方レシピ２人分用意する食材米　１合A乾燥ひじき(軽く洗っておく)　大さじ１オリーブ油　小さじ２粗びきこしょう　少々こ

とんかつリメイク　かつ丼弁当！まとめて揚げて冷凍しておいたとんかつをリメイクしました♪一品が主役のお腹満足お弁当です(*^^)vこちら大変美味しかったです！とんかつだけでも美味しいですがさらに味に深みがでました。とんかつは２/3枚使ってます。ご

からあげ弁当今回は旦那さんの分と2人分のお弁当をつくりました☆普段は自分のためにつくっているお弁当ですが食べてくれる人がいると嬉しいものです(*^▽^*)こちらは旦那さんの分のお弁当♪深さがあって容量がはいるお弁当箱を使いました

とんかつ弁当今回はカロリーはきにせずたまには大目に見てどーんととんかつ弁当です(*^▽^*)●とんかつ　１枚　４６４カロリー●ソース　大さじ２　４４カロリー●野菜類　２０カロリー●白いごはん１６０ｇ　

まとめてつくりおきおかず余っていた野菜をつかってお弁当用のさし色おかずをつくりました(*^^*)●ブロッコリーとヤングコーンの塩ゆで　→保存期間は冷蔵して３日から５日最近お気に入りのヤングコーン黄色のさし色に♪あとは毎回のブロッコリ

まとめてつくりおきおかずお弁当を作る時間を短縮するためにおかずをつくりおきしました☆夕飯にも活用しちゃいます。今回は油の処理が面倒な揚げ物中心です。揚げ物をするときはなるべくまとめて揚げ物をすましてしまうようにしています(*^^*)&n

五目焼きそば弁当カフェ丼のお弁当箱を使って温かいお弁当を♪今回は当日作ったお弁当です。冷蔵庫に余っていたやきそば麺をリメイク☆あんかけおかずはオイスターソースと砂糖、塩コショウで味付けしました。オイスターソースと青梗菜、

タイ風鶏肉のバジルいためのっけ弁当今回は当日つくったカフェ風お弁当です(*'ω'*)ナンプラーを使ってタイ風の味付けにしました☆カロリーは６４６カロリーぐらいです♪たまごやきはお弁当用なのでしっかり火をとおしました。すぐ食べるなら半熟がおすすめ

豚キャベいためのっけ焼きそば弁当今回は保温ジャーお弁当箱をつかって温かいお弁当をいただきました(*'ω'*)５３１カロリーでけっこうヘルシーです♪やきそば麺はかるく焼いて香ばしくしました。のっけ豚キャベツはオイスターソースと醤油が主で味付けしてます

ひき肉ときのこの佃煮弁当今回は和風木目調のお弁当箱を使ってみました。内容もなるべく和風になるようにしてみました。●ひき肉ときのこの佃煮（８５カロリー）●たまごやき（１００カロリー）●ゆづこしょうの漬物（カロリー不明）にんじん、白菜、

蒸し鶏のお弁当今回はほぼ一品で詰めるだけお手軽弁当です☆●蒸し鶏　皮つき鶏もも１/2枚分です　（３４０カロリー）塩、砂糖をふって酒で７分ぐらい蒸し焼きにして冷めるまで待つのみです。そのままでも十分美味しいです♪今回はちょっと醤油をふってます。●白いごはん１４０ｇ（

冷やし中華弁当今回は夏にむけての冷たいお弁当です(*'ω'*)麺は焼きそばの麺を使ってます。余った焼きそば麺の使い道に困ったときにおすすめです♪カロリーは５８０カロリーぐらいです。以前つくって冷蔵しておいた鶏もも肉を酒、砂糖、塩なので蒸焼きにし