四角い箱のお弁当

みんな大好きハンバーグをたくさん作り置きして、お弁当に活用しました♪サイズはお弁当箱に入るようにだいたい通常の1/2ぐらいのミニハンバーグにしました。毎日のお弁当に便利です(*^^*)今日の夕飯用意する時間がないわ！！なんてシチュエーションでもパパッと解凍してサラダを添えれば一人前のお夕

春巻きとひじきごはん弁当今回は夫婦2人分のお弁当です。ごはんにひじきを混ぜて炊いておきました♪ひじきごはんの炊き方レシピ２人分用意する食材米　１合A乾燥ひじき(軽く洗っておく)　大さじ１オリーブ油　小さじ２粗びきこしょう　少々こ

からあげ弁当今回は旦那さんの分と2人分のお弁当をつくりました☆普段は自分のためにつくっているお弁当ですが食べてくれる人がいると嬉しいものです(*^▽^*)こちらは旦那さんの分のお弁当♪深さがあって容量がはいるお弁当箱を使いました

とんかつ弁当今回はカロリーはきにせずたまには大目に見てどーんととんかつ弁当です(*^▽^*)●とんかつ　１枚　４６４カロリー●ソース　大さじ２　４４カロリー●野菜類　２０カロリー●白いごはん１６０ｇ　

魚肉ソーセージの焼きうどん弁当以前にまとめてつくりおきして冷凍しておいた魚肉ソーセージを青のりでいためたおかずをリメイクしました♪ほぼオリジナルでつくったのでカロリーは不明です　汗やきうどんに魚肉ソーセージとってもあいました♡冷めていても美味しい！！ヘルシーでもあると思います(*

おにぎりと唐揚げ弁当新しく購入したお弁当箱をつかってオーソドックに詰めてみました♪おにぎりは俵型に整えて見た目をを可愛くしてみました(*^^*)一応雑菌対策のためにラップをつかって握りました。余った間のスペースにはグリーンリーフをつめて色どり良くしてみました。●お

からあげリメイク弁当冷凍しておいた唐揚げをリメイクしました。酢豚ならぬ酢鶏に仕上げました！ご飯がすすむ一品となりました。お夕飯にもおすすめです!(^^)!ネットで調べたレシピを参考にしました☆★からあげリメイク　酢鶏の甘酢がらめ★（一人分）から

ポークチャップ弁当ごはんがすすむポークチャップです♪●ポークチャップ(277カロリー)●ゆでたまご（４５カロリー）簡単つるんとむけるゆでたまごレシピです♪●ラディッシュとかにかまの和え物（１９カロリー）●スナップエンドウいため（

とんかつ弁当本日は旦那さんの分と2個作りました♪内容は一緒でご飯の量が若干ちがいます。旦那さんごまが苦手なのでゴマ抜きで♪☆旦那のお弁当●とんかつ（４６４カロリー）ロース1枚を2段重ねで詰めました。●小松菜の煮びたし（３１カ

豚肉とたけのこの春巻き弁当もう春ですね、関東でも今週末4/1頃には桜が満開になりそうです。今回はお花見弁当にも使える豚肉とたけのこの春巻きがメインのお弁当です。まとめてつくりおきして冷凍しておいた春巻きを使います。オーソドックスな四角のお弁当箱を使いました(*^^*)カロリー

ハンバーグ弁当おそらくみなさんが大好きなおかずハンバーグを使いました。大人も子供もお弁当にはいっていたら　おっ♡と嬉しくなると思います♪私だったら完全に嬉しいです♪●ハンバーグ（２３５カロリー）牛と豚の合いびき肉を使いました。ソースは中濃ソースとトマトケチャップを１：

カレーチキン弁当冷凍しておいたチキンを使ったお弁当です♪骨付き肉が食欲をそそります♪ですが実際は結構食べづらいです　汗　でも美味しいです！ご飯のおかずにもう一品ときんぴらごぼうも一緒につけました。●カレーチキン（１７１カロリー）カレー粉、マヨネーズ、ケチャ

そぼろ２色弁当最近は連続でそぼろ弁当です　汗冷蔵のおかずをつくりおきしまして冷蔵だとだいたい保存期間１週間です。お弁当をたべる人も管理人ナオバズしかいないので早めに食べ切るために内容が同じになってしまってます　汗今回は旦那さんがお休みなので２人分お弁当がつくれました♪

冷凍庫に余っているおかずでお弁当まとめておかずをつくりおきしてお弁当にしたり夕飯にしたりしてます。旦那のと二人生活なのでなかなか食べ切らず、、、本日はいろいろ詰め合わせました♪●豚肉のみそ焼き（３１０カロリー） (さらに…)

ヘルシー弁当今回のお弁当は豚肉がそこそこカロリーが高いので野菜中心のお弁当にしました。ごはんのおともは大人のふりかけです♪おかずがない時に大変やくだってくれます。味も満足♪●豚肉のみそ焼き（２０３カロリー）●パプリカのきんぴら（３０カロリー）●トマト（６カ

シーフードピラフ弁当洋風お弁当です♪●シーフードピラフ（３５６カロリー）冷凍のシーフードミックスを使用してます。バターとローリエで香りづけしてます♪●ラタトゥイユ（２０カロリー）野菜を水をいれずに煮込みました。旨味たっぷりで

 バレンタイン弁当ちょっと早いですがバレンタイン用のお弁当を作りました。休日だったので旦那さん用の分と自分用です♪●ハートの形のおにぎりピンクのおにぎりは桜でんぶを混ぜまして色付けしました。ハートピンクおにぎりを２個つくるのに白いごはん１６０ｇにさくらでんぶ５

ポテトコロッケ弁当四角お弁当箱をにポテトコロッケをつめました♪食べ応え満点のコロッケは男性、男子にもおすすめです。ごはんがすすむので白いごはんも大盛りにしてはどうでしょうか♪●ポテトコロッケ（２４２カロリー）ケチャップとウスターソースなどでしっ

豚肉のさっぱり煮弁当今回のおかずは時間をかけてつくったおかずです。豚のかたまり（肩ロース）90分下ゆでし、ゆでたまごといっしょにみりん、しょうゆ、お酢などで５分ほどまた煮込みました。時間はかかりますが、手間はかからなかったです　笑

ハムカツ弁当念願のハムカツ弁当です♪２パターンのお弁当箱を使いました。ハムは市販の薄切りだと厚みが足りないのでかたまりで買って７ｍｍぐらいにスライスしたものに衣をつけて揚げてます。まずは丸いお弁当箱を使って。・ハムカ