和風弁当

鶏の照り焼き弁当お気に入りのまげわっぱをつかってのお弁当です。●鶏の照り焼き（２００カロリー）●切り干し大根（４０カロリー）●ゆでたまご（４５カロリー）●ゆでにんじん●野菜ゆずこしょう漬け（カロリー不明）白菜、小松菜、にんじん、切りこぶをつけて

鶏つくね弁当わっぱを使ってのお弁当です。わっぱに入っていると美味しいそうに見えます♪見た目だけでなくわっぱにいれることにより、ごはんがもちもちになります♪●鶏のつくね（１７２カロリー）●ゆでたまご（４５カロリー）（お塩かけました）●野菜

鶏の照り焼き弁当本日は旦那さんと二人分のお弁当をつくりました。旦那さんの分のお弁当●鶏の照り焼き（３０５カロリー）●たまごのそぼろ（９０カロリー）●ゆでにんじん↓深さのあるお弁当箱なのでいんげんの上にのせ

牛しぐれ煮弁当大好きなおかず牛しぐれ煮です。以前もつくりました。前回の牛しぐれ煮弁当今回はちょっと贅沢にごはんの上に牛しぐれ煮を敷き詰めました♪●牛しぐれ煮（３２６）カロリー●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）●タラモ

鮭弁当個人的に鮭弁当が好きです(^^♪いろいろなパターンでつくってみたいです。・焼き鮭　1/2尾　（カロリー不明）・卵焼き（７０カロリー）砂糖、みりん、だしをつかった甘い卵焼きです。・五目豆（６２カロリー）

薄切り肉とれんこんの揚げ漬け弁当最近お気に入りのまげわっぱ弁当です♪・薄切り肉とれんこんの揚げ漬け（１８３カロリー）豚赤身、れんこん、にんじんをあげて梅干ししょうゆ、みりんの汁につけておくおかずです。このおかず大好きです。ごはんがすすみ

鶏ごぼうの炊き込みごはん弁当炊き込みごはんを作ってみました♪鶏もも、ごぼう、にんじんを醤油、みりんにつけておいたものを白米にまぜて炊きました。そのあとすぐに冷まして１食すつ小分けにして冷凍しておいたものです。また解凍して完全に冷ましてから詰めてます。

牛肉とたけのこのみそ煮弁当最近購入したまげわっぱを使ってのお弁当です。●牛肉とたけのこのみそ煮（２１３カロリー）●たまごやき（９０カロリー）●ミニトマト（６カロリー）●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）●かりかり小梅全

鮭弁当新しく買ったお弁当箱を使っての第一号お弁当です。和風にしてみました。冬にぴったりな根菜もいれてみました♪●焼き鮭 切り身一切れ(カロリー不明)●たまごやき（９０カロリー）砂糖、みりん、だしをつかった甘いたまごやきです♪●根

曲げわっぱ弁当丸い曲げわっぱをつかったお弁当です。●牛肉とタケノコのみそ煮（２１３カロリー）●根菜とさつま揚げの煮もの（６８カロリー）●かぼちゃのナムル(47カロリー)●ミニトマト（６カロリー）●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリ

筑前煮弁当 2２段タイプの木目調のお弁当箱を使ってのお弁当です。●筑前煮（184カロリー）最近みりん風はやめて本みりんを使っています。そのせいかはわかりませんが照りがでている気がします♪●さつまいもオーブン焼き（９０カロリー）むしたさつまいもに

筑前煮弁当まげわっぱをつかったお弁当です♪まげわっぱは木のかおりがしてとてもいいです♪深さもあるので量もけっこうはいります。●筑前煮（１８４カロリー）●たまごやき　（９０カロリー）味付けは砂糖、だし、みりん。塩の甘いたまごやきです

鮭弁当 鶏つくねときんぴら２人分のお弁当です。お弁当といえば鮭弁当♪曲げわっぱに詰めて和風に♪●焼き鮭　1/2尾　辛口（１００カロリー）●とりつくね（オリジナルに近いのでカロリー不明です）●きんぴらごぼう（カ

牛しぐれ煮弁当丸い曲げわっぱを使用しました。シンプルでなかなか良い見た目に仕上がったかと♪甘めのしっかりとした味付けのしぐれ煮はご飯がすすみます。●牛のしぐれ煮（３２６カロリー）●白いごはん１２０ｇ（２０２カロリー）

鶏じゃがの和風弁当おかずの材料はカレーといっしょです♪鶏じゃがはしょうゆとみりんで落し蓋をして１０分、さらに煮汁がほぼなくなるまで煮込みましたので味がよくしみていました。この時期のじゃがいもはほんとに美味しいですよね♪&nbsp

かぼちゃのそぼろ煮弁当曲げわっぱを使ってのお弁当です。今回は境界線をはっきりさせようと思いまして仕切りを使ってみました。●かぼちゃのそぼろ煮（１２３カロリー）●たまごやき（５３カロリー）●じゃがいものゆかりあえ（４４

レンコンはさみ焼き弁当今回も２人分のお弁当です。わっぱと和風２段お弁当箱です。わっぱの方は少し色がぼやけてしまったかなー？？●レンコンはさみ焼き（１１２カロリー）●たまごやき（５３カロリー

曲げわっぱ弁当　れんこんはさみ焼き弁当連日購入して新しい曲げわっぱ弁当をつかっています♪●れんこんはさみ焼き（１１１カロリー）今回は綺麗に焼けたので満足です。ひき肉とエビのプリプリ感とレンコンのシャキシャキ感が美味しいです。●白

曲げわっぱ弁当はじめての曲げわっぱ弁当です。●豚肉のみそ焼き（２０６カロリー）●たまごやき（５３カロリー）●白いごはん１４０ｇ（２３５カロリー）●おつけも（ゆかりをもみこんだのみです♪）●ミニトマト（３カロリー）

再び しょうが焼き弁当 鮭と野菜の揚げひたしもいっしょに今回もしょうが焼き弁当です。基本的にお弁当をたべるのは私一人なのでまとめてつくりおきしていると同じおかずがかぶります。ちがうお弁当箱に詰めたり配置を変えたりするのも楽しいです♪